Wednesday, January 27, 2021
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सर्दियों में जरूर खाएं चौलाई का साग, इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग कर बीमारियों को रखेगा दूर

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हरी पत्तेदार सब्जियों (Green Leafy Vegetables) और साग का इस्तेमाल सर्दियों के मौसम (Winter) में सबसे अधिक किया जाता है. बेशक इन सब्जियों...
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मोबाइल रेडिएशन है सेहत के लिए हानिकारक, बचने के लिए करें ये उपाय

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जब भी हम मोबाइल टावर (Mobile Tower) के आस पास से गुजरते हैं तो हमारे मन में एक डर जैसी फीलिंग आ जाती...
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वजन कम करने के लिए अपनी थाली में जरूर शामिल करें ये भारतीय डिशेज

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फैट (Fat) और कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) के कारण भारतीय डिशेज (Indian Dishes) अक्सर डाइट प्लान (Diet Plan) का हिस्सा नहीं हो पाती हैं. चावल...
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बार-बार थकते हैं तो इग्‍नोर न करें, जान लें क्रॉनिक हेपेटाइटिस बी के लक्षण– News18 Hindi

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अगर आप अपने बार बार थकने से परेशान हो रहे हैं तो इसे इग्‍नोर बिलकुल भी ना करें. हो सकता है कि आप...
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ऑफिस की इन हैबिट्स की वजह से बिगड़ती है दिल की सेहत, रहें सावधान

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आज हर कोई अपने लाइफ में बिजी है. सुबह उठने के साथ ही हम अपने ऑफिस (Office) के लिए तैयार होते हैं और...
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ग्रीवाशक्ति और सूर्य नमस्कार से शरीर रहेगा फिट, सीखें योग सविता यादव से

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News18 Hindi के फेसबुक पेज पर आज हमने सूर्य नमस्कार को करने का स्टेप बाई स्टेप तरीका सीखा. लेकिन सूर्य नमस्कार से पहले...
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फिट रहने के लिए इस तरह करें दिन की शुरुआत, दिनभर रहेंगे एक्टिव

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न चाहते हुए भी स्‍ट्रेस (Stress) अब हमारे जीवन का हिस्‍सा बन गई है. इसके साथ ही हमारे दिन की शुरुआत होती है...
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अब कद्दू को देखकर न बनाएं मुंह, इन मौसमी बीमारियों से लड़ने में करता है मदद

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कद्दू (Pumpkin) एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनकर ही कुछ लोग नाक सिकोड़ने लगते हैं लेकिन आपको बता दें कि इसे डाइट...
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जानें क्या है डैश डाइट, इससे हाई ब्लड प्रेशर से मिलेगी राहत

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डैश डाइट (DASH Diet,Dietary Approaches to Stop Hypertension) वैसे तो एक साधारण डाइट की तरह है. खास बात यह है कि इसमें शुगर,...
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करी पत्ता हाजमा बेहतर करने के साथ वजन भी करेगा कंट्रोल, चौंका देंगे इसके फायदे 

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करी पत्ता (Curry Leaves) जिसे खाने का स्वाद बढ़ाने और खुश्‍बू के लिए इस्तेमाल किया जाता हैं. वही करी पत्ता औषधीय गुणों (Medicinal...
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फायदे के साथ नुकसान भी कर सकता है चिया सीड्स, संभाल कर करें डाइट में शामिल

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बेहतर ज़िन्दगी के लिए कुछ ज़रूरी हो या न हो, लेकिन अच्छी सेहत होना और फिट दिखना जबसे ज़रूरी हो गया है. इसके...
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इन 2 आसनों के कॉम्बिनेशन से कमर दर्द होगा दूर, बॉडी होगी रिलैक्‍स

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आज के लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में बॉडी को बेहतर बनाए रखने के लिए कई महत्‍वपूर्ण आसनों और इनके कॉम्बिनेशन के...
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